Le coloriage pour qui ?

Coloriage anti stress, mandala ou simplement le coloriage de concentration, c’est l’idéal pour lâcher prise. Il n’y a pas un type de personne en particulier qui peut en faire et pratiquer cette discipline qui séduit depuis quelques années maintenant.

Tout le monde peut se mettre au coloriage d’inspiration.

Le coloriage pour adultes rencontre un vif succès depuis ces dernières années justement pour cette facilité et par la suite pour les bienfaits sur le stress.

Toutes les personnes qui pratiquent le coloriage vous le diront, après quelques coups de crayons (ou de feutres), elles se sentent plus calme. Ce n’est pas seulement une perception c’est la réalité car pendant que la personne, vous ou mois, colorie le dessin, elle ne pense plus à tous les tracas du quotidien, et ça, ça fait un bien pas possible !

Le coloriage pour adultes cartonne dans les librairie (ahaha, jeu de mots pourri) bref, vous allez pouvoir en trouver partout, et surtout à tous les prix. Attention à ce que vous allez choisir, il y a de fortes chances que ce soit un imprimé de mauvaise qualité. Voir l’encre du feutre traverser la feuille et même se répandre sur la page d’après, ça n’arrive pas qu’aux autres. Il faut du papier avec un grammage supérieur à 100. Il en est de même si vous décidez d’imprimer vous même vos coloriages mandalas ou anti stress.

Le coloriage pour adultes comme retour à l’enfance

Qui n’a jamais rêvé de revenir quelques instants à l’enfance et à l’insouciance des problèmes du quotidien ? avec ces coloriages pour adultes disponibles en ligne, vous allez pouvoir quelques minutes par jour profiter de tout cela, mais pas seulement.

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Il y a des choses exceptionnelles en plus, ou du moins inattendues et pourtant ce n’est pas magique.

7 choses incroyables avec le mandala, la 5ème va vous retourner le cerveau

ahh la joie des titres accrocheurs. C’est vrai, je fais fort sur celui-ci, même si je ne suis pas partisan de ce type d’accroche. Passons.

Voici tout de même la liste des bienfaits procurés par le mandala ou le coloriage anti stress

Développe les capacités de concentration

De nos jours où tout va très (trop) vite, se poser quelques minutes, ça fait du bien. La concentration n’est plus axée sur une chose tout au long de la journée, elle est perturbée par tous les éléments extérieurs (famille, travaille, intendance, smartphone, réseau social…). Avec le coloriage, il n’y a que lui qui compte à ce moment présent. Le cerveau « se vide » de tout élément perturbateur ce qui lui permet de mieux se concentrer par la suite. Pour les plus technophiles, c’est un peu comme un vidage de la mémoire vive…

Développe l’imagination

Avec le coloriage mandala ou anti stress il n’y a pas de règle établie. C’est à chacun de faire le coloriage qu’il veut, de mettre les couleurs où il veut, au moment où il le souhaite. Cette créativité libérée est très appréciable pour les autres activités quotidiennes.

Est comparable à la méditation

Lorsque l’on ne s’occupe que du coloriage, pour éviter de déborder entre autre, le cerveau fait le vide. C’est une forme de méditation très bénéfique pour l’esprit et l’organisme. Si vous n’y croyez pas, essayez donc avec nos mandalas gratuits (le lien est en haut de page).

Calme les nerfs à tout moment de la journée

Que ce soit pendant une pause, pendant une période de stress, en fin de journée, après le repas, en attendant le train, en salle d’attente ou autre, il y a toujours quelques minutes de disponibles pour faire un coloriage relaxant.

Améliore les compétences cérébrales

Les fonctions cognitives et même tout le reste se trouve en meilleure santé. La coordination entre la main, l’œil et le cerveau améliore les compétences cérébrales et motrices.

Supprime les pensées négatives

Etant comparable à une forme de méditation, la concentration provoquée va permettre de relâcher la tension nerveuse et faire disparaitre les pensées négatives.

Réduit le stress et l’anxiété

En seulement une demi-heure de coloriage vous allez vous sentir plus calme, moins stressé, plus détendu et détaché de l’extérieur.